Comment faire un bon massage cardiaque ?

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On ne compte plus le nombre de films dans lesquels on aperçoit des gens pratiquer un massage cardiaque sur une personne inconsciente. Mais savez-vous dans quelles circonstances il est recommandé de le pratiquer ? Et comment le faire correctement ? Dans cet article, nous vous donnons toutes les clefs pour sauver une vie face à un arrêt cardiaque. Et rassurez-vous, c’est à la portée d'absolument tout le monde !

Dans quel cas faut-il pratiquer un massage cardiaque ?

Comme son nom l’indique, le massage cardiaque doit être pratiqué sur une personne victime d’arrêt cardiaque. 

Reconnaître un arrêt cardiaque

L’arrêt cardiaque est la première cause de mortalité en France et 50 000 personnes en décèdent chaque année. Concrètement, il est caractérisé par une victime :

• inconsciente : elle ne réagit pas quand vous lui parlez fort et lui secouez un membre (main, bras, épaule…) ;

• qui ne respire pas : son ventre et sa poitrine ne se soulèvent pas et aucun son n’est provoqué par la respiration, pendant au moins 10 secondes consécutives.

💡Bon à savoir ! Si la victime est inconsciente mais qu’elle respire, il faut la mettre en position latérale de sécurité (PLS) et appeler les secours. Découvrez comment réagir face au malaise inconscient dans cet article !

Réagir face à un arrêt cardiaque

Une personne inconsciente et qui ne respire pas est en arrêt cardiaque. Une fois le diagnostic posé, il faut agir très rapidement puisqu’il s’agit d’une urgence vitale et chaque minute compte ! Il y a 3 gestes simples à réaliser face à un arrêt cardiaque qui permettent d'augmenter drastiquement les chances de survie de la victime. 

Le sigle à retenir est très simple : A.M.D.

• Alerter. 

Alertez les secours en composant le 112, qui est le numéro d’urgence européen. Vous pouvez aussi appeler le 15 (SAMU) ou le 18 (Pompiers). Donnez-leur un maximum de détails sur la situation et mettez votre téléphone en haut-parleur, afin qu’ils vous guident et vous rassurent tout au long de l’intervention, jusqu’à leur arrivée. 

• Masser. 

Débutez immédiatement un massage cardiaque, à un rythme de de 100 à 120 compressions par minute et 5 cm de profondeur.

• Défibriller. 

Utilisez un défibrillateur le plus tôt possible, s’il est à portée de main, et suivez simplement ses instructions. 

👉 Découvrir en images comment réagir face à un arrêt cardiaque. 

À quoi sert un massage cardiaque ? 

En temps normal, le cœur agit comme une pompe, se contractant pour permettre la circulation du sang dans tout le corps et ainsi oxygéner les organes.

Lors d’un arrêt cardiaque, le cœur cesse de battre ou bat de façon chaotique, rendant son fonctionnement de pompe inefficace. Le massage cardiaque a donc pour but de prendre le relais et de rétablir une circulation artificielle du sang. 

Il joue un rôle fondamental dans les chances de survie des victimes d’arrêt cardiaque. Effectivement, le taux de survie en France est de 5% car il faut intervenir dans les 4 premières minutes, alors que les secours mettent en moyenne 10-15 minutes à arriver. Le premier témoin a donc un rôle à jouer avec des gestes simples mais essentiels. 

Comment réaliser un massage cardiaque ? 

Avant toute chose, la victime doit être installée en position horizontale, sur le dos, de préférence sur un plan dur (sol, table, etc).

Ensuite,

• Placez-vous  à genoux au plus près de la victime ;
• Dénudez la poitrine de la victime, dans la mesure du possible ;    
• Positionnez le talon de votre main au centre de la poitrine de la victime, sur la partie inférieure du sternum ; 
• Entrecroisez vos deux mains et faites des compressions à un rythme de 100 à 120 compressions par minute et 5 cm de profondeur ;
  NB : pour garder le bon rythme du massage cardiaque, vous pouvez suivre le tempo de la musique Stayin' Alive de Bee Gees. 
• Gardez vos bras bien perpendiculaires par rapport à la victime, tendez les bras, verrouillez les coudes et n’arrêtez jamais jusqu’à l’arrivée des secours ou jusqu’à ce que le défibrillateur lance une nouvelle analyse.

💡Bon à savoir ! De nombreuses personnes n’osent pas réaliser un massage cardiaque, par peur de casser les côtes de la victime. Idéalement, il est recommandé de ne pas appuyer sur les côtes lors des compressions. Mais en réalité, il n’est absolument pas grave de casser des côtes pendant un massage cardiaque car ça se soigne et surtout, si la victime survit, elle retiendra que vous lui avez sauvé la vie et en oubliera certainement ses douleurs à la poitrine 😉 

 Le massage cardiaque sur un enfant ou un bébé

Si la victime d’arrêt cardiaque est un enfant, le massage se pratique à une main et si c’est un nourrisson, avec deux doigts uniquement. 

Faut-il faire du bouche à bouche ?

Cette question revient très souvent, et la réponse n’est pas si simple. 

Concrètement, si vous avez été formé à la réalisation d’insufflations, que le geste ne vous rebute pas et que toutes les conditions de sécurité sont réunies, alors vous pouvez vous lancer. 

En revanche, il n’est absolument pas obligatoire et si vous ne vous sentez pas à l’aise de le faire, concentrez-vous sur le massage cardiaque. En effet, il est bien plus efficace de ne pas stopper le massage cardiaque jusqu’à l’arrivée des secours plutôt que de perdre du temps avec un bouche à bouche mal réalisé. 

Et le défibrillateur, dans tout ça ?

Alors que le rôle du massage cardiaque est, comme nous l’expliquions précédemment, de faire circuler le sang dans le corps et d’oxygéner les organes tels que le cerveau, le défibrillateur, lui, va tenter de retrouver un rythme cardiaque normal en délivrant un ou plusieurs chocs. 

Les deux sont donc parfaitement complémentaires et conjointement, ils augmentent drastiquement les chances de survie de la victime.

Si vous êtes seul témoin d’un arrêt cardiaque, n’allez chercher le défibrillateur que s’il est dans votre champ visuel ou à moins d’une minute à pied. En revanche, si par chance vous êtes plusieurs, demandez à la personne présente à vos côtés d’alerter les secours et envoyez-la récupérer le défibrillateur pendant que vous commencez le massage cardiaque. Ensuite, une fois le défibrillateur installé sur la victime, relayez-vous pour faire un massage cardiaque continu sans interruption jusqu’à l’arrivée des secours.

💡Bon à savoir ! La plupart des défibrillateurs automatisés externes (DAE) ont un guide visuel et/ou vocal et vous donneront les consignes pour réaliser le massage cardiaque : position des mains, rythme à suivre, etc. Vous n’avez aucune décision à prendre et aucun risque de vous tromper ou d'aggraver la situation.